Você já ficou com a cabeça “quente” com tanta coisa para fazer e achou que não iria dar conta?Você já “travou” diante de algo que precisava fazer? Ficou sem ideias?

Nessas situações, fazer pequenos intervalos, dedicar-se ao tempo livre e às atividades que gosta de fazer podem ajudar você a retornar às tarefas com mais vigor. As pausas podem ajudar a estimular nossa criatividade e fazer com que imaginemos diferentes estratégias para concretizar os nossos objetivos.

Por isso, é tão importante cultivarmos momentos de descanso e tempo livre, buscando encontrar um equilíbrio com as tarefas que a vida nos impõe.

Você tem conseguido fazer pausas? Elas te ajudam?

Irene Ap. F. Mendes – Psicóloga CRP 06/27449
Thaís Mendes Sinibaldi – Psicóloga CRP 06/178632